Acceso a plataforma
Entras al aula virtual con todo el material del curso.
Cursos en línea
El poder transformativo de la Menopausia
Herramientas y nutrición para vivir en plenitud con ella
Fechas de las sesiones25 al 27 de mayo de 202710:00 a 13:00 h
- Duración3 clases
- NivelTodos los niveles
- AccesoPlataforma
Inversión
$3,759
El "después"
Lo que vas a lograr
Al terminar este curso, esto es lo que se llevan nuestras alumnas.
- Porque la menopausia no empieza a los 50. Los cambios en tu cuerpo se gestan mucho antes, y conocerlos te prepara para vivirlos con serenidad.
- Porque la información es poder. Entender tus hormonas, ciclos y síntomas te ayuda a tomar mejores decisiones de salud y bienestar.
- Porque cada mujer merece una transición en armonía. Aprenderás cómo la nutrición, el manejo del estrés y el autocuidado pueden transformar esta etapa.
- Porque es un viaje de autoconocimiento. Descubrirás cómo resignificar tu historia, reconectar con tu cuerpo y abrazar tu nueva versión.
- Porque cuidar hoy tu salud define tu futuro. Lo que hagas ahora impactará en tu calidad de vida por muchos años.
- Porque no estás sola. Vivir este camino acompañada de la experiencia y guía de Monica Strauss hace toda la diferencia.
Qué incluye
Lo que te llevas
Acceso a grabaciones por 3 meses
Ves y repasas las sesiones a tu ritmo durante 3 meses.
Presentación
La presentación completa que se usa en las sesiones.
Manual
Manual del curso para consultar cuando lo necesites.
Conoce a tu maestra
Monica Strauss
Psicóloga, chef y food coach · Fundadora de FFL
Monica diseñó el examen de certificación de food coach ante CONOCER (SEP) y ha acompañado a +500 alumnas en su salud hormonal.
- Universidad Iberoamericana
- Culinary Institute of America
- +28 años de experiencia
¿Te quedó alguna duda antes de inscribirte?
¿Dudas? Escríbenos por WhatsAppTemario
Lo que vamos a cubrir
- El problema de la vida actual
- La cronobiología
- El ritmo circadiano
- El ciclo infradiano
- El ciclo lunar
- Estrógenos
- Progesterona
- Testosterona
- Hormona folículo estimulante
- Luteinizante
- Signos y síntomas
- Sintomas de perimenopausia y menopausia
- Salud Osea
- Salud cognitiva
- El microbioma
- Salud hepática
- Fisiología de los "bochornos"
- Punto de partida (Estudios de laboratorio)
- Manejo de estrés
- La respiración como un aliado del estrés
- Qué si comer para la salud adrenal
- Balancear glucosa en sangre
- La despensa de la menopausia (Bochornos, niebla cerebral, fatiga, falta de libido, Osteoporosis, falta de ánimo y depresión)
- Incremento de peso e insomnio
Inversión
Comienza hoy tu transformación
$3,759MXN
- Acceso permanente al material
- Recursos descargables incluidos
- Soporte directo del equipo FFLI
Te respondemos en menos de 24 horas hábiles. Sin compromiso.