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Resistencia a la Insulina
"El 80% de la población tiene resistencia a la insulina. Te enseño cómo revertirlo"
Fechas de las sesiones25 al 28 de mayo de 202716:00 a 19:00 h
- Duración2 clases
- NivelTodos los niveles
- AccesoAcceso al material
Inversión
$2,759
El "después"
Lo que vas a lograr
Al terminar este curso, esto es lo que se llevan nuestras alumnas.
- La resistencia a la insulina afecta hoy a millones de personas y la mayoría no lo sabe.
- No se trata solo de “azúcar” o “peso”, sino de cómo funciona tu metabolismo día a día.
- Entender a tu cuerpo te da poder: podrás tomar decisiones conscientes para tu salud y energía.
- Cuidar tu insulina es cuidar tu longevidad, tu cerebro y tu bienestar.
Qué incluye
Lo que te llevas
Acceso a grabaciones por 3 meses
Ves y repasas las sesiones a tu ritmo durante 3 meses.
Presentación
La presentación completa que se usa en las sesiones.
Manual
Manual del curso para consultar cuando lo necesites.
Conoce a tu maestra
Mónica Sánchez-Conde
Docente
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¿Dudas? Escríbenos por WhatsAppTemario
Lo que vamos a cubrir
- ¿Qué es la resistencia a la insulina?
- Diferencia entre resistencia a la insulina y diabetes.
- El fenómeno "skinny fat"
- Proceso de digestión y absorción de nutrientes.
- Carbohidratos: simples vs complejos y su impacto en la glucosa.
- Respiración celular: ¿cómo la célula produce energía a partir de la glucosa?
- La insulina como "llave" de la célula.
- El glucagón y su rol en el equilibrio de la glucosa.
- Conceptos esenciales: glucólisis, glucogenogénesis, glucogenólisis y gluconeogenésis.
- Sensibilidad vs resistencia a la insulina.
- Causas multifactoriales: inflamación, lipotóxicidad y microbiota intestinal.
- Relación con el sistema inmune y la disbiosis intestinal.
- Sindrome de ovario poliquístico.
- Desequilibrios tiroideos.
- Síndrome metabíolico y trigliceridos altos.
- Riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares
- Estrés crónico y disrupciones hormonales.
- Niebla cerebral y fatiga.
- Señales tempranas y cómo identificarlas.
- Alimentación funcional ¿Qué comer? y ¿Por qué comerlo?
- Hábitos útiles: tipos de movimiento, horarios, ayuno intermitente como protocolo.
- Suplementación con evidencia científica.
- El papel del sueño y el manejo de estrés.
- Como diseñar un estilo de vida que favorezca la sensibilidad a la insulina.
- Reflexión final: recuperar el control de tu metabolismo y tu bienestar.
Inversión
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