¿Por qué tu aceite vegetal te está inflamando?
Aceites altos en omega-6 oxidados. Te enseñamos cuáles cambiar y por qué (con marcas mexicanas concretas).
Cocina antiinflamatoria básica
Bajar inflamación con lo que ya tienes en tu cocina
- Duración2 clases · 4 hrs
- NivelTodos los niveles
- AccesoAcceso permanente
Inversión
$1,790
Antes de inscribirte
¿Es este curso para ti?
Tienes inflamación crónica (digestiva, articular, piel)
Tienes una enfermedad autoinmune
Quieres prevenir enfermedades degenerativas
Buscas comer mejor sin volverte loca con dietas restrictivas
Quieres adaptar tu cocina familiar
No es para ti si…
- Esperas resultados en 7 días
- Buscas un protocolo médico individualizado
El "después"
Lo que vas a lograr
Al terminar este curso, esto es lo que se llevan nuestras alumnas.
- Identificarás los 8 alimentos pro-inflamatorios cotidianos
- Conocerás los 12 antiinflamatorios accesibles
- Tendrás 14 recetas anti-inflamatorias listas
- Sabrás combinar especias terapéuticas
- Notarás cambios en 2-4 semanas
Adelanto del curso
Un fragmento de lo que descubrirás
La cúrcuma sola no sirve
Sin pimienta y sin grasa, su biodisponibilidad es <5%. Te decimos la combinación que sí funciona.
Inflamación silenciosa: cómo notarla
Fatiga, niebla, articulaciones, piel. Cómo conectar pistas que parecen no relacionadas.
Qué incluye
Lo que te llevas
2 clases prácticas
4 horas con Monica cocinando.
14 recetas antiinflamatorias
Comidas, cenas, snacks y bebidas funcionales.
Manual + lista del súper
PDF con guía completa de ingredientes.
Acceso permanente
Material tuyo de por vida.
Comunidad
Grupo activo de alumnas.
Constancia FFL
Constancia digital al concluir.
Conoce a tu maestra
Monica Strauss
Chef y food coach · Fundadora de FFL
Monica enseña cocina antiinflamatoria desde una visión integradora: ingredientes mexicanos accesibles que cumplen función terapéutica.
- Culinary Institute of America
- Especialista en nutrición funcional
- +28 años de experiencia
Temario
Lo que vamos a cubrir
Fundamentos antiinflamatorios
Qué inflama y qué calma. Lista práctica.
Recetas y combinaciones
14 platos en vivo + estrategias semanales.
Voces reales
Lo que dicen quienes ya lo tomaron
Mi artritis bajó significativamente en 6 semanas. No es magia, es coherencia diaria.
Inversión
Comienza hoy tu transformación
$1,790MXN
- Acceso permanente al material
- Recursos descargables incluidos
- Soporte directo del equipo FFLI
Te respondemos en menos de 24 horas hábiles. Sin compromiso.
Preguntas frecuentes
Antes de inscribirte
¿Sirve para autoinmunes?
Da contexto y herramientas. No sustituye tratamiento médico, complementa.
¿Tengo que ser vegetariana?
No. Hay versiones con proteína animal y sin.
¿Cuánto dura el acceso?
Permanente.
¿Hay devolución?
Por acceso inmediato no hay devoluciones.
¿Tu pregunta no está aquí?Escríbenos por WhatsApp →
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