¿Por qué la fibra te puede inflamar más al principio?
Si tu microbiota está pobre, fermenta mal. La estrategia de entrada importa. Te enseñamos cómo introducir fibra sin colapsar.
Microbiota y salud intestinal: el segundo cerebro
El intestino habla. Aprende su idioma.
- Duración2 clases · 4 hrs
- NivelTodos los niveles
- AccesoAcceso permanente
Inversión
$1,890
Antes de inscribirte
¿Es este curso para ti?
Sufres digestiones difíciles, distensión o reflujo crónico
Te tomaste antibióticos varias veces y no te has recuperado igual
Sientes ansiedad o niebla mental sin causa clara
Quieres entender la conexión entre intestino y emociones
Buscas un protocolo serio de reparación intestinal
No es para ti si…
- Buscas un diagnóstico individualizado
- Esperas una sola píldora milagrosa
- No estás dispuesta a cambiar hábitos por 4-12 semanas
El "después"
Lo que vas a lograr
Al terminar este curso, esto es lo que se llevan nuestras alumnas.
- Entenderás qué es disbiosis y cómo se forma
- Identificarás los signos sutiles de mala microbiota
- Conocerás los 30 vegetales que diversifican tu flora
- Sabrás cuándo SIBO requiere abordaje distinto
- Tendrás un protocolo de reparación de 6 semanas
Adelanto del curso
Un fragmento de lo que descubrirás
Las 5 señales de SIBO que casi nadie nota
No es solo distensión. Hay signos sutiles que se confunden con otras cosas. Aprende a leerlos.
Microbiota y depresión
El 90% de la serotonina se produce en el intestino. Te decimos qué bacterias la fabrican y cómo nutrirlas.
Qué incluye
Lo que te llevas
2 clases grabadas
4 horas con Monica. Material denso.
Manual de microbiota
PDF con resumen y bibliografía científica.
Recetas pro-microbiota
10 recetas con fibra prebiótica y fermentados.
Acceso permanente
El material es tuyo de por vida.
Comunidad
Grupo activo de alumnas.
Constancia FFL
Constancia digital al concluir.
Conoce a tu maestra
Monica Strauss
Psicóloga, chef y food coach · Fundadora de FFL
Monica integra investigación reciente sobre microbiota con su enfoque psiconutricional. Conexión cuerpo-mente desde el intestino.
- Universidad Iberoamericana
- Culinary Institute of America
- +28 años de experiencia
Temario
Lo que vamos a cubrir
Fundamentos de microbiota
Qué es, cómo se forma, cómo se rompe.
Reparación práctica
Protocolo de 6 semanas con fases claras.
Voces reales
Lo que dicen quienes ya lo tomaron
Después de 5 años con problemas digestivos sin diagnóstico claro, este curso me dio el mapa que nadie me había dado.
Inversión
Comienza hoy tu transformación
$1,890MXN
- Acceso permanente al material
- Recursos descargables incluidos
- Soporte directo del equipo FFLI
Te respondemos en menos de 24 horas hábiles. Sin compromiso.
Preguntas frecuentes
Antes de inscribirte
¿Es para gente con problemas o también para prevenir?
Para ambas. Quien previene aprende a no caer; quien tiene síntomas aprende a recuperarse.
¿Cuánto dura el acceso?
Permanente. Tuyo de por vida.
¿Funciona para SIBO?
Da contexto sobre SIBO pero no es protocolo específico. Para SIBO se necesita diagnóstico médico.
¿Necesito hacer análisis previos?
No, pero ayuda. El curso te orienta sobre cuáles son útiles.
¿Hay devolución?
Por acceso inmediato no hay devoluciones.
¿Tu pregunta no está aquí?Escríbenos por WhatsApp →
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