¿Por qué el smoothie de fruta te tira en 1 hora?
Sin proteína ni grasa, es azúcar líquida. Te enseñamos a estabilizarlo en 1 minuto extra.
Smoothies funcionales para tu día
Smoothies que sí nutren, no solo licuados de fruta
- Duración1 clase · 90 min
- NivelTodos los niveles
- AccesoAcceso permanente
Inversión
$690
Antes de inscribirte
¿Es este curso para ti?
Tu smoothie actual es solo fruta + agua
Sales de casa sin desayunar y necesitas algo portátil
Quieres herramientas para días estresantes
Buscas opciones para tus hijos o familia
Te interesa nutrición funcional accesible
No es para ti si…
- No tienes licuadora de calidad
- No quieres incluir vegetales en bebidas
El "después"
Lo que vas a lograr
Al terminar este curso, esto es lo que se llevan nuestras alumnas.
- Sabrás la fórmula del smoothie completo (4 elementos)
- Tendrás 20 recetas categorizadas por objetivo
- Aprenderás qué grasas, proteínas y fibras funcionan
- Sabrás cuándo el smoothie reemplaza una comida y cuándo no
- Adaptarás todo a tu familia
Adelanto del curso
Un fragmento de lo que descubrirás
La fórmula 4-en-1
Líquido + proteína + grasa + fibra. La proporción exacta y por qué funciona.
Smoothie verde que sabe a smoothie verde
El error es ponerle solo espinaca. Te enseñamos cómo equilibrar dulce, ácido, amargo y sabor.
Qué incluye
Lo que te llevas
1 clase práctica
90 min con Monica preparando 20 smoothies.
20 recetas
Categorizadas por objetivo: energía, digestión, hormonas, post-entreno.
Lista del súper
PDF con todo lo necesario y dónde conseguirlo.
Acceso permanente
Material tuyo de por vida.
Comunidad
Grupo de alumnas activo.
Constancia FFL
Constancia digital al concluir.
Conoce a tu maestra
Monica Strauss
Chef y food coach · Fundadora de FFL
Monica diseña smoothies con base científica: macronutrientes, fibra y micronutrientes que cumplen un objetivo específico.
- Culinary Institute of America
- Especialista en nutrición funcional
- +28 años de experiencia
Temario
Lo que vamos a cubrir
La fórmula del smoothie funcional
Por qué la mayoría no nutren. Cómo armar uno completo.
20 recetas en vivo
Monica prepara 20 versiones según objetivo.
Adaptaciones y tips
Sustituciones, prep semanal, congelación.
Voces reales
Lo que dicen quienes ya lo tomaron
Tomé el curso pensando 'es solo licuados', y aprendí más nutrición que en cualquier otro lado.
Inversión
Comienza hoy tu transformación
$690MXN
- Acceso permanente al material
- Recursos descargables incluidos
- Soporte directo del equipo FFLI
Te respondemos en menos de 24 horas hábiles. Sin compromiso.
Preguntas frecuentes
Antes de inscribirte
¿Qué licuadora necesito?
Cualquiera de buena potencia (mínimo 600W). No es necesaria una de alta gama.
¿Los smoothies son solo para mujeres?
No. Aplican a cualquier persona, hay versiones para deportistas y para familia.
¿Cuánto dura el acceso?
Permanente.
¿Hay devolución?
Por acceso inmediato no hay devoluciones.
¿Tu pregunta no está aquí?Escríbenos por WhatsApp →
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